Løps evolusjonære drivkraft

Anonim

Bare ideen om å jogge vil gjøre deg utpusten og et stort ønske om å søke tilflukt i favorittstolen din? Du bør revurdere din holdning til jogging: ifølge forskning nettopp publisert i Journal of Experimental Biology, ble mennesket født til å løpe, og takket være denne evnen var han i stand til å utvikle og videreføre arten.

Det viktige er å løpe
For våre eldgamle forfedre var det å kunne løpe raskere enn byttet og fiendene deres uunnværlig for å overleve, og bare de sterkeste, snappy og motstandsdyktige mot skader kunne reprodusere. En såret fot, et brokk eller en betennelse i ryggen var tilstrekkelig til å tvinge immobiliteten, umuligheten av jakt og døden ved sult eller ved hånden - men også munnen eller klo - til et rovdyr.
Men hvorfor den menneskelige arten har utviklet en evolusjonsstrategi basert på en aktivitet som er så kostbar fra energisynspunkt og så risikabel?
(Hvor mange kalorier forbrenner du løping?)

Maratonløpere med Fokus

Som hvert år bringer Focus en spesiell friidrettsutøver til New York Marathon. I år er Alessio Sala, en mester som har vunnet 5 vanvittige løp.

I 1988, 1990, 1993, 1996 og 1998. Fem kirurgiske operasjoner for å beseire kreft. (følg forberedelsene hans på bloggen hans).

I tillegg gir Focus deg muligheten til å delta i New York Marathon 2012, og garanterer at du får smaken til en spesiell pris (finn ut hvordan).

Dopet av rase
I følge Dabvid Raichlen, antropologen fra Arizona University som ledet studien, må svaret søkes i de kompliserte prosessene som regulerer belønningsmekanismene. Etter en løpetur produserer hjernen vår endokannabinoider, nevrodirektorater som er ansvarlige for følelsen av velvære som kommer etter fysisk aktivitet.
Løpet, kort sagt, som enhver entusiast av denne sporten kan bekrefte, ville gitt en slags avhengighet som i fjerne aldre var et kraftig evolusjonært drivkraft. Å løpe ikke bare tillatt å spise og unnslippe rovdyr, men utløste også hyggelige sensasjoner som belønnet innsatsen som ble gjort.
Med årtusener har mennesket imidlertid lært å ta det med ro, ignorere beina sine ringer og velge andre, mer eller mindre legitime måter, for å stimulere belønningsmekanismene: for eksempel røyking, narkotika, lek …

Lær deg å bevege deg og flytte for å lære

Og hvis, ifølge noen leger, mote for langdistanseløp som eksploderte de siste årene ikke er sunt i det hele tatt, blir viktigheten av regelmessig fysisk aktivitet for å holde seg sunn fastslått.
Ikke nok med det: litt sport ser ut til å kunne favorisere læringsprosesser også. Et eksperiment utført på mus ved University of Illinois viste at fysisk aktivitet stimulerer dannelsen av nye nevroner i hippocampus, det området av hjernen som er grunnleggende i langsiktig minnedannelse.
Siden eksamenene kommer, hvorfor ikke integrere gjennomgangsprogrammet med en fin tur i parken under huset?
Du er kanskje også interessert i …
Vet du hvilke som er de tøffeste løpene i verden? Vi forteller deg her
Stefano Baldinis råd for å løpe maraton
Bloggen til Focus Marathon Team som skal løpe New York Marathon